Meine Kurse beinhalten eine Kombination von Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sowohl aus dem Bewegten Qigong als auch aus dem Stillen Qigong. Das Qi, unsere Lebensenergie, wird durch sanfte, langsam ausgeführte und leicht zu erlernende Bewegungen spürbar aktiviert. Auf diesem Wege können wir unsere körperlich-seelischen Kräfte harmonisieren, d.h. unser gesamtes Wohlbefinden steigern. Regelmäßiges Üben kann so zu einer Kraftquelle für uns werden.